Khasiat daun sirih yang diketahui selaku obat herbal semenjak era kuno. Air rebusannya obati permasalahan respirasi, diabet sampai antikanker.

Daun sirih( Piper betle) merupakan daun bercorak hijau tua berupa hati yang tercantum dalam famili Piperaceae.

Semenjak era kuno, warga di India sudah memakai daun sirih dalam ritual keagamaan sebab dikira bawa keberuntungan karena manfaat daun mint yang mulai disukai banyak orang.

Daun sirih biasanya dibudidayakan di Sri Lanka, India, Malaysia, Afrika Timur, kepulauan Filipina serta Indonesia. Daun sirih yang pula diketahui selaku“ paan ka patta” ini

mempunyai rasa yang kokoh, menusuk serta aromatik dan banyak digunakan selaku penyegar mulut.

Tidak hanya wujud daunnya yang menawan sehingga bagus ditanam serta memperindah pekarangan rumah, daun sirih pula mempunyai khasiat buat kesehatan. Mulai dari meredakan perih serta menyembuhkan cedera, menanggulangi diabet, sampai melindungi kesehatan gigi serta mulut.

Penasaran dengan kecanggihan yang lain dari daun populer ini? Ayo, ikuti isi, khasiat, dan metode konsumsinya sepenuhnya!

Isi Daun Sirih

Daun sirih ialah tumbuhan yang memiliki kandungan air yang besar. Dekat 85- 90% daun sirih ialah air. Sebab seperti itu daun sirih pula rendah kalori serta rendah lemak. Berikut ini ialah isi nutrisi dalam 100 gr( gram) daun sirih:

Kalori: 44 Kalori

Protein: 3- 3, 5%

Lemak: 0, 4- 1%

Iodin: 3, 4 microgram( mcg)

Sodium: 1, 1- 4, 6%

Vit A: 1, 9- 2, 9 mg( miligram)

Vit B1: 13- 70 mcg

Vit B2: 1, 9- 30 mcg

Asam nikotinat: 0, 63- 0, 89 mg

Tidak hanya nutrisi tersebut, daun sirih memiliki minyak atsiri serta komponen kimiawi semacam minyak sirih serta chavicol, betel phenol, eugenol, terpene serta campene. Komponen kimiawi ini mempunyai manfaat obat serta menolong dalam penyembuhan serta penindakan bermacam penyakit.

Khasiat/ Manfaat Daun Sirih

Sehabis mengenali seluruh nutrisi yang tercantum dalam daun herbal ini, tidak heran kalau daun sirih mempunyai manfaat buat kesehatan badan kita. Ini ia khasiat kesehatan yang hendak kalian miliki dari daun sirih:

  1. Menanggulangi Permasalahan Terpaut Kendala Pernapasan

Daun sirih sangat menolong dalam menanggulangi permasalahan yang berhubungan dengan batuk serta pilek.

Daun herbal ini merupakan obat yang sangat baik buat mereka yang mengidap sesak dada, paru- paru tersumbat, serta asma.

  1. Bisa Menolong Menanggulangi Diabetes

Bermacam obat anti- diabetes mempunyai dampak samping pada hati serta ginjal dalam jangka panjang. Riset sudah mengatakan kalau bubuk daun sirih kering mempunyai keahlian buat merendahkan kandungan glukosa darah pada orang yang baru divonis diabet.

Orang dengan diabet menampilkan tingkatan tekanan pikiran oksidatif yang besar sebab kandungan glukosa darah besar yang terus menerus( hiperglikemia).

Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang melawan tekanan pikiran oksidatif dengan mensterilkan badan dari radikal leluasa. Dengan demikian, daun sirih menolong merendahkan kandungan glukosa darah besar serta menolong menanggulangi diabet.

  1. Mempunyai Watak Antiseptik serta Antijamur

Daun sirih mempunyai watak antiseptik yang luar biasa sebab kaya hendak polifenol paling utama chavicol yang menawarkan proteksi ganda dari bakteri. Berkat perihal ini, daun sirih

pula digunakan dalam menyembuhkan radang sendi serta orkitis.

Watak antijamurnya bisa menanggulangi peradangan jamur secara praktis. mengaplikasikan pasta daun sirih di wilayah yang terserang peradangan jamur bisa menewaskan peradangan tersebut.

  1. Merendahkan Tingkatan Kolesterol

Kandungan kolesterol yang besar ialah aspek resiko penyakit jantung serta stroke.

Riset sudah menciptakan kalau daun sirih menolong merendahkan kandungan kolesterol jahat alias low density lipoprotein( LDL). Tidak hanya itu, daun ini pula menolong tingkatkan kandungan kolesterol baik ataupun high density lipoprotein( HDL).

  1. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan

Mengunyah daun sirih sehabis makan disarankan sebab daun sirih sanggup menanggulangi perut kembung serta bisa menolong melindungi usus.

Daun sirih pula bisa tingkatkan metabolisme yang merangsang perputaran serta memicu usus buat meresap vit serta nutrisi berarti.

  1. Meringankan Sembelit

Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang sanggup mensterilkan zat radikal beresiko dari badan. Daun ini berguna buat mengembalikan tingkatan PH wajar dalam badan serta menolong menanggulangi sakit perut.

  1. Mencegah Kanker

Daun sirih ialah senyawa fenolik yang mempunyai watak antioksidan, anti mutagenik, anti proliferatif, serta anti kuman.

Riset sudah menguak kemampuan kemo- preventif daun sirih melawan bermacam tipe kanker. Tidak hanya itu, daun sirih memiliki bermacam fitokimia( bahan kimia tumbuhan yang mempromosikan kesehatan) yang mempunyai khasiat melawan kanker.

Daun sirih ialah sumber antioksidan yang sangat baik yang menetralkan radikal leluasa serta melawan tekanan pikiran oksidatif. Perihal ini hendak membatasi perkembangan sel kanker serta penyebarannya ke bermacam organ badan.

  1. Melindungi Kesehatan Mulut

Daun sirih memiliki banyak agen antimikroba, yang secara efisien memerangi beberapa kuman yang tinggal di mulut yang merangsang bau mulut, permasalahan gigi berlubang, plak, serta kehancuran gigi.

Mengunyah sedikit pasta daun sirih sehabis makan tidak cuma tingkatkan kesehatan usus, namun pula melawan bau mulut, dan meredakan sakit gigi, perih gusi, bengkak, serta peradangan mulut.

  1. Meredakan Perih Sendi

Senyawa anti- inflamasi ditemui dalam daun sirih yang sangat bermanfaat buat kurangi perih pada persendian.

Menghangatkan seikat daun sirih fresh serta mengikatnya dengan erat di dekat tulang serta persendian yang terserang secara signifikan kurangi keseriusan perih, peradangan di daerah tersebut serta kurangi indikasi arthritis.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *